Aktuality

Na zdraví! Nová kniha doc. Klaudie Zuskové

Doc. PaedDr. Klaudia Zusková, Ph.D., z Ústavu preventivního lékařství vydala novou knihu s názvem Na zdraví!, která vyšla 6. února 2025. Kniha se zaměřuje na zdravý životní styl a osobní pohodu, přičemž zdůrazňuje, že zdraví je výsledkem mnoha aspektů našeho života. Autorka představuje zdravý životní styl jako celoživotní dílo, které si každý tvoříme sami, a ne jako sérii povinností či omezení.

Kniha je rozdělena do kapitol, které se věnují různým oblastem života ovlivňujícím naše zdraví, jako je pohyb, strava, spánek, práce, vztahy či osobní rozvoj. Každá kapitola obsahuje vědecké poznatky doplněné o autorčiny zkušenosti a praktické tipy pro každodenní život.

„Naše zdraví a osobní pohoda závisí na mnohých aspektech. Jsou to kostičky mozaiky, kterými si tvoříme obraz svého životního stylu.To jak se o sebe (ne)staráme má vliv na naši fyzickou, psychickou a sociální stránku. Zdravý životní styl je celoživotní dílo – tvoříme si ho k obrazu svému – jsme jeho autoři, ne štvanci!“

Srdečně vás zveme na křest s autogramiádou. Akce se uskuteční ve středu 12. února 2025 od 17 hodin v knihkupectví Knihy Dobrovský na Masarykově nádraží v Praze.